BURNOUT: causas- fases- combate

É produzido pelo contato com as demandas do ambiente acadêmico e suas problemáticas, especialmente aquelas que não dependem apenas da ação dos docentes para serem resolvidas.

Atinge trabalhadores motivados, que reagem a este desequilíbrio trabalhando ainda mais; ocorrendo a discrepância entre o que o trabalhador investe no trabalho e aquilo que ele recebe, ou seja, os resultados obtidos.

Fases:

• idealismo e entusiasmo, com expectativas excessivas a respeito do trabalho
• progressivo estancamento e queda a respeito das expectativas iniciais
• decepção e frustração
• apatia, atitudes negativas frente ao trabalho

Alternativas para combater o estresse profissional :

• treinar habilidades de auto-controle,
• identificação de pensamentos negativos,
• controle do estresse,
• utilização de apoio social com a equipe,
• trabalhar a informação sobre os aspectos de sua carência como profissional
  

Iône Vasques-Menezes

Pesquisadora de Psicologia do Trabalho da UnB (Universidade de Brasília)

BURNOUT

Termo introduzido pelo psicanalista americano Freudenberg em 1974, que define um estado de fadiga física e mental, fazendo lembrar a imagem da "vela ou fogueira a apagar lentamente" ou "da bateria descarregada".

Tem como principais características:
- Sensação de esgotamento físico, mental e afetivo;
- Atitude fria e indiferente em relação aos outros;
- Sensação de menor rendimento e inadequação no trabalho.

Podem ocorrer dores de cabeça, problemas intestinais, alterações do apetite, alterações do sono e ainda sintomas comportamentais e emocionais.

Fidalgo Freitas
Médico psiquiatra

Parada obrigatória!

Há momentos na vida em que você pára ou pára!

O mestre dos mestres, Jesus , aconselhou:
"Vinde à parte e descansai um pouco"

E cá estou, fazendo um esforço incrível para desacelerar .
Queridos alunos, tudo que sou devo a Deus e a vocês que me ensinam a cada dia.
Beijão a todos e até mais.

"ùltimos diazinhos de férias...!"