BURNOUT: causas- fases- combate

É produzido pelo contato com as demandas do ambiente acadêmico e suas problemáticas, especialmente aquelas que não dependem apenas da ação dos docentes para serem resolvidas.

Atinge trabalhadores motivados, que reagem a este desequilíbrio trabalhando ainda mais; ocorrendo a discrepância entre o que o trabalhador investe no trabalho e aquilo que ele recebe, ou seja, os resultados obtidos.

Fases:

• idealismo e entusiasmo, com expectativas excessivas a respeito do trabalho
• progressivo estancamento e queda a respeito das expectativas iniciais
• decepção e frustração
• apatia, atitudes negativas frente ao trabalho

Alternativas para combater o estresse profissional :

• treinar habilidades de auto-controle,
• identificação de pensamentos negativos,
• controle do estresse,
• utilização de apoio social com a equipe,
• trabalhar a informação sobre os aspectos de sua carência como profissional
  

Iône Vasques-Menezes

Pesquisadora de Psicologia do Trabalho da UnB (Universidade de Brasília)